血糖正常值新标准2021已经出来了。不再是3.9-6.1，现在调整到了4.4-6.1。文中有表格。根据你的身体状况来测一下血糖吧。可能你的血糖不高，在正常范围内。
血糖正常值新标准2021
其实不同年龄段的血糖标准是不一样的，大家自己对比一下吧。
1.18岁以下
空腹血糖在4.4-6.1之间，血糖很标准。这个年龄段的人代谢率非常强，所以血糖的标准要更严格。
2.18-60岁的人
保持在4.4到7.0之间。这部分人压力比较大，血糖标准可以稍微放宽。如果略高于标准血糖值也不用太担心。
3.七八十岁以上的人。
保持在7.0-9.0之间，这个群体的血糖标准对我来说似乎是最宽松的，因为老年人和身体各项机能低下，所以标准可以稍微放宽。但特别是老年人，要经常检查血糖水平，避免各种心脑血管疾病的发生。
测量血糖注意事项
1.检查时不要喝太多水，会稀释血液，测出来的结果会低。
2、不能剧烈运动，要保持良好的心情，这样结果才是最准确的。
3.吃东西前后血糖值也会有差距。测血糖前8小时不吃不喝是比较准确的。
4.如果血糖是饭后两小时，你需要从吃第一顿饭的时候开始算时间，2小时后再测。
5.在采集血样之前，尽量用棉签擦掉第一滴血。
苦瓜泡一物三天血糖降到5.8
1.茄子
单独食用时，这两种食物都有平衡血糖的作用。两者结合在一起，可以说是强而有力，也有缓解疲劳的作用。每天喝一杯，稳定血糖三天...[查看详情]
