一、护肤小贴士1:啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量啤酒，然后将压缩的面膜浸泡在啤酒中，三分钟后，将其取出并稍微石灰出一点多余的水分。涂在脸上，当水分几乎被吸收时，在浸泡中重复半小时，然后用冷水洗脸，毛孔就会消失，皮肤会变得非常紧绷。2、护肤小贴士2:酸奶蜂蜜保湿取等量的酸奶和蜂蜜混合均匀，均匀地涂在脸上，15分钟后洗净，皮肤会变得非常光滑细嫩，而且它还可以长时间锁住角质层中的水分。3、护肤小贴士3:小苏打去黑头洗脸时，将小苏打和洗面奶混合在一起洗脸。泡沫将变得非常细腻和有弹性。洗完之后你会发现黑头减少了很多，毛孔也缩小了很多。如果你长期坚持，黑头就会消失。4、护肤小技巧4:牙膏祛痘牙膏有非常好的降温和消炎作用。痘痘比较严重的时候，可以涂上适量的白色牙膏，可以快速消除红肿，一个小时后清洗干净。5、护肤小贴士5:茉莉花紧致液将茉莉花的花蕾浸泡在冷水中，倒入可密封的容器中，然后加入少许医用酒精。每天清洁面部后，轻拍于面部。皮肤会变得非常清爽，毛孔也会细致很多。6、护肤小贴士6:蜂蜜按摩洁面后，趁水未干，取适量蜂蜜于掌心，双手揉搓，然后将其涂于面部并由内向外打圈按摩，动作轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。面部会变得非常精致、有光泽且没有张力。
美白护肤最有效的15个方法
15种最有效的美白护肤方法1
1.补充营养
营养对皮肤非常重要。多喝水、汤和水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。此外，夏季应适当补充糖分，因为肝脏、肾脏、脾脏等器官都需要糖分，而器官健康的女性头发乌黑、肤色红润。使用面膜滋润皮肤也是必要的。
2.每天用淘米水洗脸。
淘米水中含有的成分可以洗掉脸上的污垢，维生素B和E也有助于去污。
3、黄瓜脸
每天洁面后，将新鲜黄瓜切成薄片敷在脸上约十五分钟，可以美白皮肤和淡化雀斑。如果你长期坚持，你会看到明显的效果。
4.经常涂抹防晒产品
阳光是斑点的罪魁祸首，皮肤上的斑点不是年龄的问题，而是长期忽视防晒的结果。只要检查一下你的身体，你就会明白这个道理。不太见太阳的部位，如腹部背面和手臂内侧，斑点比经常晒太阳的部位少；无保护或隐蔽的阳光照射是雀斑、黄褐斑、日光斑和老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤斑点的最重要方法是每天频繁涂抹防晒产品。出门前，要提前涂上防晒霜。阳光强烈时，应撑伞防紫外线，或戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光照射到脸上。
5、晒后修补工作。
白天的防晒是不够的，你应该记得在晚上做修复工作。当你晚上回家时，选择一个面膜来镇静你的脸，这样你的皮肤可以补充足够的水分。然后，记得涂抹晒后修复霜，这样可以更好地保护你的皮肤！
6、按摩祛斑
每天坚持以下按摩步骤还可以帮助皮肤排毒，最终预防雀斑。按摩足部的膀胱经，从脚跟外侧向上，从上到下刺激5次。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻并按压。食指按压足小趾的外束骨点。每秒按一次，共5 ~ 10次。在背部和腰部的中线处从上到下推揉5次，然后用手掌在左右两侧推揉10次以上。
7.少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，可以让你妆后光彩夺目，但这种美丽背后的代价是皮肤质量的下降。渗入的重金属还会诱发和加重皮肤深层黑色素的沉积，使斑点越来越明显。因此，尽量不要化妆，这是无法避免的。
8、绿色蔬菜汁祛斑
斑点大多是黑色素的沉积，斑点肌肉一般呈酸性，所以如果你想去除斑点，可以在洗脸后用一些绿色的蔬菜汁拍打面部。蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，使其呈中性。西瓜含有三种元素:黄色、绿色和红色。它是一种“完全”的营养素，可以使皮肤白皙透亮。
9、多吃维生素C，提高皮肤亮度。
虽然每个人体内的黑色素含量不同，但每个人的肤色也不同。但抛开自然肤色不谈，如果肤色因日晒而暗沉，每天服用一粒维生素C对改善肤色的亮度绝对有好处，尽管它很慢。
10.每天一杯番茄汁。
每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
11、苦瓜去雀斑
苦瓜是祛斑的秘密武器！把苦瓜清洗干净，放在冰箱里冷冻，去掉里面的苦瓜籽，切成块放在榨汁机里压成糊状，就可以用来敷脸啦！将苦瓜汁涂在脸上，30分钟后清洗干净，每周两次，持续一个月，效果显著！
12、补充睡眠
皮肤也该放假了。睡眠对皮肤非常重要，尤其是睡眠，即使你闭上眼睛。
13、胡萝卜汁巧妙祛斑
将新鲜胡萝卜压碎榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜果汁轻拍面部，待面部干燥时用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。
14、黑牵牛米祛斑
将蛋清和适量的黑矮牵牛米混合备用。睡觉前，洁面后，将黑矮牵牛混合面膜均匀地涂在脸上，第二天早上洗净。这种表面可以去除雀斑，使皮肤紧致光滑。
15、桃花冬瓜子去雀斑
取等量的桃花和冬瓜子，研成细末，混合，加蜂蜜，调匀成糊状。睡前洁面后可以涂在脸上，第二天起床后再洗，一周两次，对祛斑很有帮助！
当然，要去除雀斑，我们应该养成良好的生活习惯，不要熬夜并保持良好的心情；科学地多吃水果，以新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪食物为主要饮食。此外，要注意降温，多喝开水，补充体内水分。
15种最有效的美白护肤方法2
冬季在家美白小贴士
1、枸杞美白
材料:鲜120克。60克干的。
做法:枸杞以水代茶煮，适量即可饮用。
2、西瓜籽增白
食材:西瓜籽仁50克、桂花200克、橘皮100克。
做法:将材料混合研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。服用一个月后，面条开始变白。
3、梨或苹果美白
配料:一个梨或一个苹果，适量面粉。
做法:将梨或苹果捣碎，加入面粉搅拌均匀后涂于面部，有助于面部皮肤的嫩滑。
4、白菜美白
食材:新鲜白菜适量。
做法:大白菜切成片贴在脸上，有使黑皮肤变白的作用。
5、蛋清美白
配料:蛋清、面粉和黄瓜汁。
方法:在蛋清中加入少许面粉和黄瓜汁，制成糊状，每天晚上涂在脸上，半小时后洗掉，可以使皮肤光滑细腻。
6、牛奶美白
食材:适量牛奶。
做法:牛奶可以使皮肤白嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸湿后敷在脸上，半小时后用清水洗掉，每天一次。如果皮肤过度晒伤并出现红斑，可以在晒伤部位涂抹牛奶，然后在脸上涂抹柠檬。一周后，斑点会变小。然后，将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量蜂蜜，涂抹几次以美白祛斑。
7.柠檬
吃什么水果可以美白？柠檬就是其中之一。柠檬可以说是水果中的美容圣品。人们喜欢用柠檬片泡水。一方面营养丰富，另一方面具有良好的美容护肤效果。柠檬中含有大量的维生素C、矿物质和有机酸，对皮肤美白很有帮助。
不过柠檬是酸的，直接吃会有点难以下咽，所以还是建议用柠檬汁。这是一个很好的方法来取出柠檬汁并将其用于烹饪或将其制成柠檬汁食用。
8.猕猴桃
猕猴桃的营养价值不用多说，众所周知。它含有大量的维生素C和维生素E，可以美白皮肤，增强皮肤的抗氧化作用。祛痘祛斑也是它的强项。
同时，猕猴桃还可以增强皮肤的抗衰老能力，帮助人们延缓衰老。猕猴桃中的可溶性纤维和矿物质可以保持皮肤的健康和活力。
9.苹果公司
苹果是最熟悉的水果。它营养丰富，经常用于美容和护肤。它是一种纯天然的美容护肤水果。
苹果含有大量的水分和保湿因子，可以长时间保持皮肤湿润不干燥。此外，苹果中的维生素C可以有效抑制黑色素的形成，因此经常吃苹果可以达到美白祛斑的效果。苹果中丰富的果酸可以清除毛孔中的污垢，收缩毛孔，使皮肤更加细腻，还具有祛痘的功效。
10、樱桃
小樱桃含有大量的维生素c，经常食用樱桃可以滋养美白肌肤，有效抑制黑色素的形成。此外，樱桃的铁含量和胡萝卜素也非常丰富，可以增强皮肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层的形成，达到美容护肤的效果。
11.葡萄
葡萄具有补气养血、健脾养胃的作用，营养价值高，抗氧化和美白保养。
12.番石榴
番石榴也是一种美白水果。它含有维生素C、果糖，仅维生素C的含量就是其他水果的几倍。爱美的女生可以多吃。
13.胡萝卜
它含有β胡萝卜素，可以抗氧化和美白皮肤。
14.石榴
石榴性温，味甘酸。它进入肺、肾和肠，并产生液体以解渴。
15.沙棘
沙棘可能不是我们熟悉的水果，但它有“维生素C之王”的美誉。
大约100克沙棘含有多达825 ~ 1100毫克的维生素C，这个量非常大，甚至超过了我们熟悉的猕猴桃。沙棘的维生素C含量是猕猴桃的2 ~ 3倍。
除了高含量的维生素C外，沙棘还含有许多其他活性物质，如维生素、微量元素、脂肪元素、含油元素、沙棘黄酮、超氧化物和各种氨基酸。如果含有大量的营养物质，沙棘可以算是美白护肤水果中的佼佼者。
