荔枝是人们夏天经常吃的一种水果。许多人吃太多荔枝会生气。一些人认为荔枝是热的，而另一些人认为它是凉的。那么荔枝是热性的还是凉性的呢？从专业的角度来看，荔枝既不热也不凉，而是温暖的！下面详细介绍一下荔枝的禁忌。
荔枝是热性的还是凉性的
荔枝是热性的还是凉性的？虽然在大多数人眼里，大多数水果都是凉性水果，但荔枝既不是热性食物，也不是凉性食物，而是一种温性食物。荔枝性温味甜，这意味着它不是一种热食物。其性温能帮助人们止泻、开胃健脾，具有温中止痛的功效。
虽然荔枝是一种温性食物，但它仍然有点热。不建议吃太多荔枝。小心身体会出现内热现象。吃太多荔枝会导致上火，甚至引起口腔溃疡等疾病。建议喜欢吃荔枝的朋友要注意适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果。
水果寒性热性一览表
1.水果:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、蜜瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果和甜瓜（哈密瓜）。
2.蔬菜类:莲藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、甜瓜、紫菜、草菇、豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、海苔、蕨菜、蕨根粉、榆树根等。
3、鸡蛋:皮蛋、鸭蛋（微寒）。
4.肉类:螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤和文蛤）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海鲜粉、蛤蜊肉、蛤蜊（蛤蜊）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、田螺、水獭肉和田螺。
5、干果:柿子。
7.饮品:金连花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄连牙茶、箬叶茶、栀子茶、金银花和苦瓜茶。
8.中药:麦冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀角、海藻、车前子、黄连、熟地、牡丹皮、葛根、金铃子、白附子、白矾...【查看详情】
荔枝食用禁忌
1.最好不要空腹吃。
2.一天内不要吃太多荔枝（成人少于300克，儿童少于5个）。
3、糖尿病患者不要吃，荔枝是一种增糖食物。
4、阴虚火旺的人少吃，容易上火，并加重痤疮。
荔枝食用方法
1.将荔枝去皮后浸泡在盐水中可以降低上火的能力。
2.建议饭后半小时吃荔枝，以利于消化。
3.不建议与动物内脏一起食用，以降低荔枝的营养功效。
4.喝开水或者直接吃都可以。
5.建议温性食物和寒性食物搭配食用，减少对肠胃的刺激。
