做过眼保健操的朋友，其中一个就是按揉藏竹穴，结合攒竹的准确位置图，穴位在我们面部和眉毛内缘的凹陷处，有清热明目、祛风通络的作用。眼睛累了可以按一下。
攒竹的准确位置图
在眉毛的内缘，有一个凹陷的地方就是竹穴，按压时有一种酸胀的感觉。两个眉毛旁边都有一个。每个人都坐着或躺着。通过对比图片很容易找到。
攒竹穴的按摩方法
1.每天用拇指按压足三里穴100-200次可以缓解打嗝。
2.轻轻闭上眼睛，以45度角拿起刮痧板，从眉间向眉尾刮1-3分钟。每天一次，它可以改善头痛和眼疾。
3.你可以水平或倾斜地刺眉毛0.5-0.8英寸或直接刺0.2-0.3英寸。
攒竹穴的功效和作用
功效:疏风清热，通络明目，止痛定眩。
作用机理:攒竹穴属于膀胱经，位于眼睛附近。膀胱经从眼睛开始，穿过前额并与大脑相连。因此，此穴有疏风清热、通络止痛、宁眩晕的作用。用于风热邪侵袭头部，干扰头痛、眉骨疼痛和头晕。因该穴位于眼部，可缓解眼周气血凝滞，其针刺感应可直达眼部，故有疏风清热的功效，治疗风热侵袭引起的眼部疾病；此外，它还具有行气活血、滋阴明目、疏通经络的作用。
攒竹穴的主治病证
1.风热发作，眼睛红肿发炎，迎风流泪，眼睑红肿腐烂，眼睛发痒和头痛。
2.肝肾不足，气血不足头晕眼花，夜盲症，上细胞下垂，脉轮振动，视力模糊，能避免所有疾病。
3、外感风寒头痛、眉骨疼痛、口眼？斜肌、面瘫、面部疼痛、脸颊肿胀和痰。
攒竹穴的配伍与功效
1、用目明、太阳、合谷、少商、风池、足近垂泪、针刺泻法或太阳、竹刺放血、疏风清热，治风热目赤肿痛、上细胞下垂、迎风流泪、眼睑、睑弦红烂等。
2、随太阳，四白，排，风池，针泻，疏风清肝，散结。治疗肝经郁结引起的眼泪和面部疼痛。
3、配柏杨、承气、臧棣、步车、下关、风池、屠丰，针刺以补益通便、疏散风邪、通经活络，治疗风邪引起的面瘫和眼睑运动。
4、配柏杨、头尾、太阳、风池，针刺止泻，祛风止痛，治疗风寒头痛。
5、配四柱孔、四白、泰Xi、肝俞、肾俞、大骨孔、小骨孔，针刺补法，滋补肝肾，明目止泪，治疗肝肾亏损所致的夜盲症、视物模糊、泪寒。
