做过眼保健操的朋友,其中一个就是按揉藏竹穴,结合攒竹的准确位置图,穴位在我们面部和眉毛内缘的凹陷处,有清热明目、祛风通络的作用。眼睛累了可以按一下。
攒竹的准确位置图
在眉毛的内缘,有一个凹陷的地方就是竹穴,按压时有一种酸胀的感觉。两个眉毛旁边都有一个。每个人都坐着或躺着。通过对比图片很容易找到。
攒竹穴的按摩方法
1.每天用拇指按压足三里穴100-200次可以缓解打嗝。
2.轻轻闭上眼睛,以45度角拿起刮痧板,从眉间向眉尾刮1-3分钟。每天一次,它可以改善头痛和眼疾。
3.你可以水平或倾斜地刺眉毛0.5-0.8英寸或直接刺0.2-0.3英寸。
攒竹穴的功效和作用
功效:疏风清热,通络明目,止痛定眩。
作用机理:攒竹穴属于膀胱经,位于眼睛附近。膀胱经从眼睛开始,穿过前额并与大脑相连。因此,此穴有疏风清热、通络止痛、宁眩晕的作用。用于风热邪侵袭头部,干扰头痛、眉骨疼痛和头晕。因该穴位于眼部,可缓解眼周气血凝滞,其针刺感应可直达眼部,故有疏风清热的功效,治疗风热侵袭引起的眼部疾病;此外,它还具有行气活血、滋阴明目、疏通经络的作用。
攒竹穴的主治病证
1.风热发作,眼睛红肿发炎,迎风流泪,眼睑红肿腐烂,眼睛发痒和头痛。
2.肝肾不足,气血不足头晕眼花,夜盲症,上细胞下垂,脉轮振动,视力模糊,能避免所有疾病。
3、外感风寒头痛、眉骨疼痛、口眼?斜肌、面瘫、面部疼痛、脸颊肿胀和痰。
攒竹穴的配伍与功效
1、用目明、太阳、合谷、少商、风池、足近垂泪、针刺泻法或太阳、竹刺放血、疏风清热,治风热目赤肿痛、上细胞下垂、迎风流泪、眼睑、睑弦红烂等。
2、随太阳,四白,排,风池,针泻,疏风清肝,散结。治疗肝经郁结引起的眼泪和面部疼痛。
3、配柏杨、承气、臧棣、步车、下关、风池、屠丰,针刺以补益通便、疏散风邪、通经活络,治疗风邪引起的面瘫和眼睑运动。
4、配柏杨、头尾、太阳、风池,针刺止泻,祛风止痛,治疗风寒头痛。
5、配四柱孔、四白、泰Xi、肝俞、肾俞、大骨孔、小骨孔,针刺补法,滋补肝肾,明目止泪,治疗肝肾亏损所致的夜盲症、视物模糊、泪寒。