心理健康是指个体内部心理活动协调、外部社会适应良好的稳定心理状态。内在心理活动包括有意识的心理活动和无意识的心理活动。有意识的心理活动是指可以感知、自我调节和有效控制的心理活动。这种心理活动可以用语言表达并自我调节和有效控制，包括认知活动（如知觉、记忆、想象、思维等。）、情感活动（如喜悦、悲伤、爱、恨、紧张、放松等。）和意向活动（如动机、兴趣、欲望、意志等。).心理健康意味着这些活动相互协调。无意识心理活动是指不能被感知和自我调节并有效控制的心理活动，即无意识的潜意识活动。无意识的心理活动可以通过无意识的动作、口误、笔误、梦境等表现出来。有意识的心理活动是人们心理活动的主导部分。心理健康有以下基本特征:1。正常认知功能:感知敏锐、注意力稳定、记忆力好、想象力丰富、思维灵活。2.积极稳定的情绪:乐观开朗，豁达知足，不因小刺激而大起大落。3.适当的自我评价:自我认知和评价是现实的，既不自卑也不自负。4.和谐的人际关系:我愿意与他人交流，真诚待人，接受他人，也被他人接受，关系和谐。5.良好的社会适应:既能及时调整心理活动以适应社会生活环境的变化，又能控制和消除影响社会生活环境适应的不良因素，使心理活动与周围社会生活环境保持和谐。最后，附上中国心理健康标准:1。认识自己，接纳自己。2.自学独立生活。3.情绪稳定和安全感。4.和谐的人际关系。5.角色和功能是协调统一的。6.适应环境，应对挫折。
