不知道大家有没有听说过随机水果。随机果实的名字是随机的，但它的功效不是随机的。据说可以帮助人们清理体内毒素，有效减肥，但到底随便果的作用与功效是真的吗你是不是用随机水果减肥的呢？相信大家都很好奇，那就和我一起来看看吧。
一、随便果作用与功效是真
随便果的作用与功效是真的吗？当然是真的。事实上，休闲水果就是我们所知道的青梅，发酵后就是休闲水果。它含有丰富的纤维物质，可以有效地帮助人们通便，因此对便秘有很好的治疗和效果。同时除了排便，对排尿也不好，吃休闲水果也有很好的效果。它可以帮助人体有效地加快水分的排出，消除水肿的问题，因此对减肥有很好的效果。
不过要注意的是，休闲果虽然好，但和它的名字不一样，不能随便吃。休闲水果中添加了决明子和乌梅，这些添加的材料中含有苦杏仁苷，可以刺激肠道的感觉神经末梢，增强直肠的反射性蠕动，促进排便甚至腹泻。因此，胃不好和习惯性腹泻的人不能吃这种休闲水果。
此外，孕妇也在禁止食用休闲水果的名单中。其实说白了，休闲水果的效果和减肥茶差不多。孕妇食用它很可能会引起身体不适，甚至等同于流产，引起胎儿流产等问题，因此不建议随意食用水果。
二、随便果减肥的食用方法
1.直接吃
休闲水果的原料是青梅，可以直接食用，所以每个人都可以直接吃减肥水果。但是，因为减肥水果功能强大，有很强的腹泻作用，所以每天最好不要吃超过一种水果，否则会引起腹泻。
2、泡水喝
与直接吃相比，用休闲水果减肥实际上是一项工作，可以用来泡水，效果会更好。如果你把减肥水果放在水中，然后用温水浸泡，你可以浸泡几次，当然，浸泡在水中的活动量不要超过一次。此外，早上不应该空腹吃休闲水果。减肥水果中有大量的果酸，会刺激胃部，增加消化道溃疡的风险。
