菠萝蜜的营养价值与功效与作用
菠萝蜜是一种营养价值很高的水果。它不仅含有大量的碳水化合物，而且富含果糖和蛋白质，以及淀粉和维生素，这些都对人体有益。通常情况下，人们适量食用菠萝蜜，可以吸收丰富的营养物质，促进身体代谢，维持人体各个器官的正常功能。
菠萝蜜的功能和作用如下:
首先，停止咳嗽，因为菠萝蜜具有润肺生津的作用。菠萝蜜果肉富含果汁，可以止咳平喘。
第二，维持正常的生理功能，因为菠萝蜜含有丰富的蛋白质和糖，并含有较多的矿物质、维生素和脂肪油，可以很好地维持身体正常的生理功能。
第三，减肥，因为菠萝汁可以很好地水解脂肪，具有减肥的效果。
菠萝蜜的营养价值
一、菠萝蜜的营养价值现代医学研究证实，菠萝蜜富含糖、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等。主要的治疗物质是一种叫做菠萝蜜蛋白的物质可以从菠萝蜜的果汁和果皮中提取出来。菠萝蜜中的糖、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体正常生理功能有一定作用。
食用菠萝蜜的注意事项
菠萝蜜和蜂蜜不能一起吃。将它们混合在一起会引起胀气，甚至危及生命！吃菠萝蜜时要注意避免过敏反应。方法是将菠萝蜜的果肉在淡盐水中浸泡几分钟后再食用。这种方法可以避免过敏反应，使果肉味道更醇厚。
菠萝蜜的食用方法
首先，菠萝蜜是生吃的
怎么吃菠萝蜜，怎么吃菠萝蜜（8种）
菠萝蜜的营养价值很高，但是很多朋友不知道怎么吃。事实上，菠萝蜜可以生吃。首先，用刀从菠萝蜜的中间切开，取出里面所有的黄色果肉，用清水清洗果肉，就可以直接吃了。你也可以把果肉放在冰箱里吃。味道更好，有美容养颜的作用。
第二，菠萝蜜是熟的。
事实上，菠萝蜜可以烹饪和食用而不会失去营养。首先，将菠萝蜜中的果肉全部取出，用清水清洗干净，然后将果肉切成小块，放入锅中，加入水和适量的食用盐，用中火慢慢煮15分钟。味道很棒，平时可以尝试着吃，营养价值也很丰富。
三、菠萝蜜拌饭
首先准备材料，主要材料是菠萝蜜和糯米，其次是鸡油和白糖。首先将菠萝蜜中的果肉全部取出，然后用清水将菠萝蜜果肉和糯米清洗干净，用鸡油和白糖制作糯米饭，最后将糯米饭拌入菠萝蜜果肉中食用。它吃起来很甜，让人有食欲。
四、菠萝蜜奶昔
菠萝蜜的吃法有很多，除了生吃和熟吃，那么怎么吃菠萝蜜呢？事实上，你可以用菠萝蜜做奶昔，味道非常美味，而且制作简单。首先将菠萝蜜中的果肉全部取出洗净，然后放入3-5搅拌机中搅拌，最后将搅拌好的菠萝蜜泥与酸奶混合，奶昔就制作完成了。
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜也可以用来炖乳鸽。首先准备材料，主要材料是菠萝蜜和乳鸽，其次是调味料。首先，取出菠萝蜜中的果肉并清洗，然后对乳鸽进行处理并清洗。取出5-10片菠萝蜜果肉和乳鸽放入砂锅中，加入适量水用中火慢炖，一小时后加入调味料。菠萝蜜炖乳鸽就完成了，不仅好吃，而且香。
