生活中有许多的朋友最近问小编南瓜子的功效与作用及禁忌的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

南瓜子是葫芦科一年生藤本植物南瓜的种子。 南瓜子是人们经常吃的一种零食。南瓜子不仅是一种零食，还是一种中药材。南瓜子有很多功能和作用。 那么南瓜子有哪些功效和作用呢？南瓜子有哪些禁忌？接下来，我将向您介绍它。 南瓜子的功效与作用。保护胃黏膜南瓜子中含有丰富的营养物质和果胶，具有良好的吸附性，可以结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，可以起到解毒作用，还可以保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适用于胃病患者。 2.降低胆固醇南瓜子中的不饱和脂肪酸和植物甾醇可以降低胆固醇。 此外，南瓜子中的维生素E可以减少脂质氧化，防止胆固醇附着在血管上，使血液顺畅，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的含量。 3、有助于提高精子质量南瓜子中含有丰富的锌，这不仅对前列腺有好处，而且还可以增加精子的数量。 富含锌的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。 4、降血压南瓜子有降血压的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，有降血压的作用。 此外，南瓜子富含维生素B1和维生素E，也可以稳定情绪，缓解失眠。 南瓜子的禁忌1。胃热患者不宜食用。胃热患者要注意少吃南瓜子，否则会导致腹胀。 2.不适合高血脂、高血糖、高血压患者食用，因为南瓜子中含有大量的植物脂肪，会加重高血脂、高血糖、高血压患者的病情。 3.肝病患者不宜食用患有慢性肝炎、脂肪肝等肝病的人，也不适合食用南瓜子。 4.过量食用南瓜子对肝脏功能有一定的影响，但建议食用过多的南瓜子，这会威胁肝脏的健康。 以上是南瓜子的功效与作用及禁忌的介绍。南瓜子的功效和作用包括保护胃黏膜、降低胆固醇、改善精子质量、降低血压等。南瓜子的禁忌症是胃热患者不宜食用、三高患者不宜食用、肝病患者不宜食用、不宜过量食用。 希望以上内容对你有所帮助。

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