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皂荚俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。 它是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质和低脂肪的食物。 并含有植物膳食纤维。 那么皂角米的功效与禁忌是什么呢？接下来我就给大家介绍一下。 皂荚的功效。1.皂荚肠松弛。具有润肠通便的作用，因为皂荚。富含植物胶，有利于促进肠道蠕动，吸收肠内水分软化粪便，从而促进粪便排出，缓解便秘。 同时，它还富含维生素，可以减脂、保湿和美容养颜。 2.平衡血糖皂角。有平衡血糖的作用，因为皂角。富含植物纤维、氨基酸、矿物质等营养物质，其中糖和脂肪含量不高，有助于控制餐后血糖的上升速度，有助于平衡血糖，有助于控制糖尿病，但要注意食用量。 3、疏风散热皂角米具有疏风散热的功效，其味辛温，具有润燥通便、疏风消肿的功效。 临床上可用于肠风出血、急性腹泻、疝气等疾病的辅助治疗。 此外，皂角米还具有养心通脉、清肝明目、化痰的功效。 禁忌1。但是，如果吃得太多，每天都要适量吃，不能贪吃。 通常，当人们吃得太多时，会引起明显的上火症状。这是因为人体吸收了过多的胶原蛋白，不能及时吸收和代谢，从而引起不良症状。 2.孕妇和儿童禁止服用皂角米。虽然它有营养，但它有轻微的毒性。通常，人们吃少量的有毒物质，不会损害人们的健康。但是，食用过量后可能导致人体中毒，使人出现头晕、恶心、心悸等中毒症状，直接危害人体健康。 因此，建议孕妇和儿童不要服用。 以上就是皂角米的功效与禁忌的介绍。皂角具有润肠通便、平衡血糖、祛风散热等作用。 皂荚的禁忌包括过量食用、孕妇和儿童禁用等。 希望以上内容对你有帮助。

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