增肌粉的副作用很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

吃增肌粉本身没有副作用。增肌粉的成分主要是碳水化合物和蛋白质，很多人在日常健身中都会吃到，可以帮助我们增长肌肉，达到塑形的目的。然而，吃过量的增肌粉也会给人们带来副作用:它会增加肾脏和肝脏的负担，增加尿钙的排泄，增加肾结石和痛风的概率；增肌粉中含有大量蛋白质，容易导致能量堆积，从而引起肥胖；难以消化的蛋白质会导致腹泻等。增肌粉的副作用:1。吃太多增肌粉容易肾结石，增肌粉中的蛋白质不能被肾脏吸收，所以会增加肾结石的可能性。2、能量堆积导致肥胖吃增肌粉容易导致能量堆积，从而会导致肥胖。3、增加痛风的概率，增加肌肉粉中的痰液，会导致体内的尿酸增加，促进或加重痛风。4、容易腹泻& nbsp增肌粉中含有大量不易消化的蛋白质物质。这种物质会刺激你的胃产生大量的蛋白酶，同时使你的胃更剧烈地运动以充分混合食物以加速消化，这会引起腹泻。相信大家看完之后已经对增肌粉有了一定的了解。增肌粉是一种健身补充剂，它不会对健康产生任何副作用。食用时要注意用量，避免对身体造成伤害。 阅读全文 - >

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