生活中，有很多朋友觉得什么是自然分娩很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

面对即将到来的分娩，孕妇感到非常紧张和兴奋。 想选择对胎儿和自己都最好的分娩方式。 所以，什么是自然分娩？什么是自然分娩顺产是指通过自己的渠道分娩。 分娩后，胎头进入盆腔，伴有阵发性规律而逐渐加强的宫缩。 宫颈逐渐扩张，胎露逐渐减少，胎盘进入骨产道和软产道后逐渐在体外分娩。 这就是顺产，顺产是一种生理现象。 顺产前产妇要注意适度运动，利用宫缩间歇休息，保存体力，避免烦躁和消耗精力。 如果胎膜没有破裂，可以下床活动。适当的运动可以促进子宫收缩，帮助头部下降。 紧张直接影响子宫收缩，并使产妇食欲不振，引起疲劳和乏力，从而影响生产过程的进展。 产妇应掌握深而慢的均匀腹式呼吸法，在子宫收缩时深吸气一会儿，同时使腹部逐渐隆起，呼气时慢慢下降，以减轻疼痛。 顺产消耗大量体力，产妇要及时补充营养和水分，尽量多吃高热量的食物，如粥、牛奶和鸡蛋，多喝热水，以保证能量足以承担分娩的重任。 顺产是在安全保证的前提下，不需要人工干预，通过阴道分娩胎儿的一种方式。 希望这个回答能帮到你。 祝您身体健康，生活愉快！【/h/]【/h/]【/h/]【/h/]标签:【/h/]【/h/]健康知识。

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