三阴交在哪里,三阴焦位置图和作用(位于小腿处养肝/健脾/补肾)

三阴交在哪里,三阴焦位置图和作用(位于小腿处养肝/健脾/补肾)

baike
生活中,很多小伙伴不知道三阴交在哪里,今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

人体中有各种穴位,每个穴位都有不同的功能。其中,三阴交多为女性使用。它是太阴、厥阴和少阴的交汇处,所以我们称之为三阴交,它对应着肝、脾、肾经,具有保养的作用。既然三阴交这么有用,那么三阴交在哪里我们来看看三阴交和的位置图。

三阴焦位置图和作用

位置:位于小腿内侧,足内侧踝尖上方三寸,胫骨内侧缘后方。

取穴方法:当你去取穴时,你的身体呈直立或仰卧的姿势,然后将除拇指外的四个手指并拢。小指底边紧贴内踝尖,食指上缘四指指纹宽三寸。如果按一块骨头,胫骨骨缘附近的凹陷处就是三阴交的位置。如果你不知道,你可以通过三阴交。

三阴交的功能:三阴交为足太阴、厥阴、少阴之会。三阴交和娇娇的意思是相交。它是三条“阴”经的交汇处,分别对应肝、脾、肾经。因此,三阴交的功能主要是帮助人体养胃、健脾、补肾。它可以为脾经提供湿热之气。

按摩三阴交可用于治疗更年期综合征、白带异常、痛经等妇科疾病。同时,它还可以有效治疗皮肤过敏的症状。因此,三阴交是女性必须知道的穴位,女性经常按摩三阴交,有益于身体健康。

我们知道三阴交的位置图和功能,三阴交在哪里,我们也知道三阴交的功能,那么我们应该如何按摩三阴交呢?

三阴交的按摩方法

因为三阴交位于人体的下肢,而下肢相对僵硬,如果不使用针灸,则应更多地使用按摩方法。我们坐在椅子上,弯曲膝盖成直角,竖起大拇指,放在穴位表面,首先用力向下点,揉一分钟,然后再揉一分钟,然后按摩十分钟左右。按摩方法可以重一些。

标签: 小腿   作用   位置