山竹被称为“水果皇后”，因为它富含营养、蛋白质、膳食纤维、矿物质等。爱吃山竹的朋友很多，但是山竹价格偏高，大家要清楚吃山竹的禁忌，避免吃了对身体产生不良影响不好。当然，山竹并不适合所有人。
吃山竹的禁忌
第1类和第6类人不宜食用山竹。
1.山竹含有高钾离子，因此心脏病患者应避免食用。
2、山竹中含有大量的糖分，糖尿病患者和肥胖患者应避免食用。
3、山竹性寒，本就体虚的朋友不宜食用。
4、山竹吃多了可能会导致便秘，本身就便秘的朋友最好不要吃。
5、山竹性寒，经期女性不要食用，避免引起宫寒，引起腹痛。
6、含有高钾离子会增加肾脏负担，且肾病患者不宜食用。
第二，不能和凉性水果一起吃。
不要和山竹一起吃西瓜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒性食物，会增加负担。感冒太多还可能诱发腹泻，对身体不好。此外，豆浆、啤酒、卷心菜和芥末都是凉的。
第三，不宜过度
山竹很好吃，但膳食纤维含量很高。如果你吃得太多，它会吸收水分并膨胀，这将导致便秘。最好一天吃三个。
第四，变质的山竹不能吃
山竹中黄色的东西很可能是山竹已经变质，外壳已经变软，深棕色的山竹可能已经有卵了。不要吃味道不好的山竹。
山竹的功效与作用
1.美女美女
山竹富含维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，对人们的皮肤有很好的保健作用。它可以淡化黑色素，收缩毛孔，美白淡斑，使皮肤更加细腻光滑。此外，它还含有山奈酚酮，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
