石榴营养丰富，尤其是在美容养颜方面。吃石榴有很多好处和功效，在女性朋友中很受欢迎。然而，这并不意味着每个人都可以吃石榴。任何情况下都可以吃石榴。你要知道哪些人不宜吃石榴，非但得不到好处，反而会得不偿失。
一、不宜吃石榴的人群
1、上火、便秘。
石榴具有抑菌和收敛功能，可以有效治疗腹泻，但由于石榴含有鞣酸并具有收敛作用，因此对便秘的人不那么友好，吃太多容易加重症状。
2.糖尿病患者
石榴的含糖量比较高，糖尿病患者不宜食用。如果你真的想吃它，最好在血糖稳定时吃一点，以免血糖超标，所以了解哪些人不宜吃石榴非常重要。
3.龋齿患者
石榴中含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸，会软化牙齿表面的牙釉质，龋齿患者的牙釉质已经受损。这个时候吃石榴容易导致牙酸和牙痛，如果你吃石榴，不刷牙就容易导致牙齿变黑。
4.支气管炎患者
患有支气管炎的人不宜吃石榴，否则容易引起发热和痰多，从而加重急性支气管炎的症状。
二、石榴的毒副作用
因为石榴富含鞣酸，鞣酸有微毒但腐蚀性很强，不能像石榴籽精华一样直接涂在脸上，否则很容易导致过敏或不可预知的后果。因此，在垂涎石榴的美容养颜功效的同时，我们也应注意不要试图随意使用它，了解哪些人不宜吃石榴和石榴的毒副作用非常重要。
