学生的基本卫生知识。饭前便后洗手；2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤穿衣；3、勤剪指甲；4、注意读写卫生:眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手离笔尖一寸；5.随时随地勤洗手；6.注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不要用脏手揉眼睛；7、不吃未经卫生防护的食物，不吃未经清洗的食物，不喝生水；8.早晚洗脸，用自来水洗脸，不与他人共用毛巾、脸盆等物品；9.早晚刷牙，饭后漱口；10.每天坚持适当的体育锻炼，增强体质，保持良好充沛的精力。小学生要注意用眼卫生。我们应该做两件事和两件事。（1）两件事:①读写姿势要正确，保持一尺一拳一寸，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；（2）连续读写一小时左右休息一下，或者向远处看一会儿。（2）不要:①不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书或写字；②不要在躺着、走路或乘车时阅读。看电视时如何注意卫生？①每次看电视不要超过2小时。连续看1小时电视后，起来运动5-10分钟。②观看者应距离电视屏幕2米以上；③电视机的高度应与观看者坐着时的眼睛高度一致；④最好在室内打开3-8瓦的小灯，以减少屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳很有好处。如何预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现视力下降要及时纠正，防止近视加深。如何保护牙齿？1.保护牙齿最重要的是正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好在每餐后刷。刷牙可以清除附着在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物后会产生酸性物质，导致蛀牙。无条件刷牙至少应在进食或食用酸性物质后立即漱口。2.注意饮食。食物要多样化，但要少吃富含糖分（尤其是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔中产生酸性物质，这些酸性物质会在口腔中停留很长时间，并会损害您的牙齿。硬棒棒糖对儿童尤其有害。吃含糖零食也会导致蛀牙，因为大多数人在吃零食后不刷牙。淀粉零食，如薯片，会粘在牙齿上。最好每天用牙线剔牙一次。牙线可以清除牙齿之间残留的食物和牙菌斑。如果牙菌斑一直留在牙齿之间，就会形成牙垢，必须由牙医清除。每六个月看一次牙医。定期检查和专业洗牙非常重要。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿胀出血，你也应该看牙医。平时要多注意加强锻炼，改掉不好的。
