海参素有海中人参之称，营养价值高，药食同源。但是很多人对海参知之甚少，不知道海参是补什么的。毕竟海参很贵。了解了海参的功效和作用后，再进行针对性的食补，既避免了浪费金钱又能发挥海参的最大功效。
海参的功效与作用
1.补益肝脾
海参是补什么的，有很好的养肝益脾的功效。吃海参有保肝的作用。肝气好了，眼睛就会明亮，不容易疲劳，可以有效缓解我们的视觉疲劳。适合长时间盯着电子产品的人。
2.滋阴补阳
海参中含有一些精氨酸，是男性精子的主要成分，可以治疗男性阳痿、肾虚、肾虚等症状。它还含有多种微量元素，能调节性激素的分泌，增强人的性功能。还能调节内分泌，也适合内分泌失调的女性朋友。有滋阴壮阳的功效。
3、增强体质
海参富含人体所需的氨基酸、蛋白质等营养物质。对于一些身体虚弱的人来说，海参有很好的滋补作用。食用一段时间后，可以提高身体素质，改善体质虚弱，有助于延缓衰老，增加我们身体细胞的活力。给成长中的青少年食用，可以促进生长发育。
4、延缓衰老
海参的营养元素被人体吸收消化后，不仅能缓解疲劳，还能促进细胞再生。丰富的胶原蛋白还能减缓皮肤衰老，经常食用对皮肤大有裨益。适合女性朋友食用，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
5、增强记忆力
赖氨酸可以作用于我们的中枢神经系统，海参富含赖氨酸。经常吃海参可以增强我们的记忆力，预防阿尔茨海默病。经常用脑的朋友和上了年纪的朋友可以适量吃点海参，对自己有很大的帮助。
