如今，许多男人对自己的体型不满意，这影响了夫妻生活的质量和他们的自信心。因此，如何将Y茎变大变粗是许多男性的梦想。有没有男人增大增粗最好的方法？这里有五种锻炼方法可以帮助你在21天内增加3厘米。你必须坚持下去。
男人增大增粗最好的方法
1、直接刺激Y轴
你可以在最放松的时候搓手，用右手托起Y囊和Y茎，左手在下腹部旋转约2分钟。然后左手托起Y囊和Y茎，右手在下腹部右转并按摩2分钟。用右手从根部握住阴茎，向左右大腿摆动，然后可以开始用手像搓绳子一样搓Y型茎。在这个过程中，你会勃起，不会在意他，也不会射精。这种运动刺激会逐渐变大。
2.按摩睾丸
搓热双手，用右手握住两侧的睾丸，将右侧的睾丸放在手掌中，并将睾丸放在左侧的拇指、食指和中指上，然后轻轻地搓睾丸，先向右搓50次，再向左搓30次，这样会感到有点酸痛，但不会痛。只有维持睾丸的正常功能，才能产生雄激素。雄激素水平高时，阴茎的血流量也会维持在较高水平。
3.挤压和拉伸
早晨，在小便之前，用手指轻轻按压Y型杆三分之一的距离，向上按压Y型杆至站立状态，然后将指尖贴在Y型杆上并感受其反应。同时，闭合肛门，向上推动Y型阀杆，重复一分钟。
4.清洗生殖器
洗澡时，使用水压冲洗Y型茎，将喷嘴对准Y型茎的前端和根部，打开包皮以暴露龟头周围，这样使用强大的水压，用热水按摩生殖器的穴位可以在勃起时支撑韧带和神经。
5、热毛巾热敷
在受到上述动作的刺激后，Y茎已经处于勃起状态。每个人都使用柔软的毛巾，将其浸泡在热水中，然后拧干水分。不要用太热的水，用毛巾包住Y茎和睾丸2分钟，同时泡脚，效果会更好。反复热敷5次可以刺激血液循环，增加Y茎的充血，有增高增粗的作用。
一味中药阴茎增大秘方
1.锁定杨
锁阳又名不老药，常用于治疗肝肾不足、精血不足所致的腰膝酸软、筋骨无力、遗精早泄、行走困难、下肢瘫痪等症。像钱虎丸一样，它是由锁阳和熟地黄制成的。
将锁阳、龙骨、肉苁蓉、桑螵蛸和茯苓等份。在研究结束时，蜂蜜被提炼成药丸，三钱每天早晚各服用一次。治疗肾虚遗精和阳痿。宁夏中草药手册...【查看详情】
