癌症是每个人都害怕的疾病，近年来发病率越来越高。那么生活中如何预防癌症呢？事实上，许多水果和蔬菜具有防癌和抗癌作用。见癌细胞最怕什么水果:猕猴桃、草莓、葡萄、菜花和红洋葱被称为最能杀死癌细胞的五种水果，经常食用具有良好的保健作用。
5种杀死癌细胞最狠的水果
1.猕猴桃
要说癌细胞最怕什么水果，猕猴桃绝对排第一。它富含维生素C，被誉为水果之王。其含量是橙子的12倍、苹果的30倍、葡萄的60倍。它可以增强人体的抵抗力，并含有能阻断致癌物质“亚硝酸盐”的活性物质，已被证明具有良好的抗癌作用。
2.草莓
草莓和猕猴桃也不可或缺。鞣酸具有很好的抗癌作用，它还具有抗病毒作用，抑制癌细胞的形成，防止癌细胞扩散。所含的维生素能增强抵抗力，对鼻咽癌、肺癌和喉癌有很好的预防作用。平时食用也有很好的抗衰老和美容养颜的功效。
3.葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇对激素依赖性肿瘤有明显的预防和抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌和卵巢肿瘤等。平时吃它还可以防止正常细胞癌变，防止癌细胞扩散。此外，葡萄中的糖分很容易被人体吸收，而且营养也很丰富。
4.花椰菜
虽然菜花不是水果，但这种蔬菜中的莱菔子素可以激活人体内分解致癌物质的酶，从而减少恶性肿瘤的发生。其中含有的吲哚衍生物可以降低过高的雌激素水平，预防乳腺癌的发生。平时食用还有提高免疫力、抗衰老的作用。
5、红洋葱
红皮洋葱也是一种抗癌效果非常好的蔬菜，不同品种的洋葱都可以，但红皮洋葱杀死癌细胞的效果最强，它含有硒、半胱氨酸、硫和维生素，这些都具有抗癌和防癌的作用。非常适合中老年朋友食用，可以延缓衰老。
杀死癌细胞最狠的野菜
1.马齿苋
一种非常常见的野菜，素有“天然抗生素”之称，素有“长寿蔬菜”之称，不仅对多种细菌有抑制作用，食用后还具有明显的护肝作用，加速人体内有毒物质的代谢，防止癌细胞的发生和扩散。此外，它还有利于减轻肿胀、降低血压和预防心血管疾病。
