得过荨麻疹的朋友说最烦的就是痒，尤其是晚上，痒得厉害，全身都不敢露皮肤，一次次不知道怎么治。每个人都可以多吃荨麻疹的克星食物。荨麻疹一般有自愈的趋势，不治疗也会好转。可以选择通过饮食来减轻不适感。
荨麻疹的克星食物
1.富含维生素c的水果。
猕猴桃、橙子、橘子、樱桃、石榴、葡萄、西红柿、火龙果、红枣、香蕉、苹果、鳄梨、柠檬等。都可以适量食用，这样可以缓解样本，降低血管通透性，减轻皮肤水肿，有助于治疗荨麻疹。注意芒果和菠萝，它们可能会因过敏而加重荨麻疹。不要吃它们。
2.富含纤维素的食物
绿叶蔬菜如玉米、豆类、谷物、燕麦、薏米、胡萝卜、油菜、黄瓜等。有助于提高免疫力，具有抗荨麻疹的作用。平时多吃也可以预防荨麻疹的复发。注意远离过敏原。
荨麻疹的食谱
1.红豆和大麦水
薏米需要炒熟，提前用红豆浸泡一个小时，放入锅中加一些水煮沸，炖30分钟，加一些糖调味即可食用。红豆和薏米可以清除体内的湿热，这对荨麻疹患者有好处。
2、白菜根冬瓜汤
将大白菜根、冬瓜、白茅根、榨菜洗净，加适量水煮成汤，每日饮用两次，具有清热、消炎、祛湿的作用。适合热性荨麻疹患者，喝两次就好。
3.黄瓜汤
黄瓜去皮，切片，放在汤里煮。可以加入适量冰糖调味。每天吃三次，有清热解毒、利水消肿的功效。荨麻疹患者这样吃可以很好地缓解瘙痒症状。
荨麻疹忌口食物一览表
1.海味
海鲜，如鱼、虾、蟹和贝类都是过敏食物。因为海鲜含有组胺，而人体天生缺乏分解组胺的酶，所以许多人对海鲜过敏，无论他们是否是荨麻疹患者............................................................................................................
