锌元素对人体有哪些功效?

锌元素对人体有哪些功效?

baike
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对 锌元素对人体有哪些功效?不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

疾病分析:您好,锌是人体不可缺少的微量元素。人体内很多酶只有和锌一起才能发挥作用,锌对调节免疫功能非常重要。 除此之外,它还有一个作用,就是抗感染。 每天摄入50 ~ 100毫克的锌可以预防流感。 海鲜、瘦肉、粗粮和豆类都富含锌 希望我的回答能帮到你,祝你身体健康。

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