女孩身高猛涨期有几年的时间

女孩身高猛涨期有几年的时间

baike
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根据生长发育规律,女孩的身高有两个阶段。第一个生长高峰在出生到一岁的婴儿期,第二个生长高峰在10-12岁的青春期,持续2.5-3年。 婴儿是指从出生到一岁的时期。新生儿出生时的平均身长为50厘米,出生后第一年长得最快,约为25厘米。 青春期是人生中第二快的生长时期,一般会有一个身高暴涨期。此时,女孩的身高每年可增加8至9厘米,持续2.5至3年,整个青春期可能增加25至30厘米。 月经初潮后,大多数女孩的身高增长会放缓并最终停止。 此外,人的身高主要与遗传因素、营养状况、运动、睡眠等因素有关。 因此,在女孩发育期间,应多吃富含蛋白质的食物,保持营养均衡,平时多注意休息,避免熬夜,并多参加促进身体生长的运动,如弹跳和伸展运动,这些运动可以达到最佳效果。

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