生活中很多朋友不懂得月经来吃什么水果好，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

月经期间吃苹果、红枣、榴莲等水果通常更好。 具体分析如下:1。苹果中含有大量的微量元素和维生素，这些元素在经期女性体内会流失。吃苹果可以适当补充，保持身体的抵抗力。 2、红枣在月经期间，人体的免疫力相对较低，并且由于经血流出，可能会有不同程度的贫血。吃红枣可以起到养血补气的作用。 3、榴莲榴莲是一种热性水果，食用后可以帮助缓解月经期间的痛经，还可以促进宫内淤血的排出。 除此之外，你还可以吃橘子、香蕉、草莓等。 但是我们应该避免吃冰冷的水果和吃得太多。

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