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病情分析:女性骨质疏松症的饮食疗法通常包括多吃牛奶、鸡蛋、肉类、豆类、虾皮、木耳、发菜、海带等含钙量高的食物，有助于缓解骨质疏松症的症状。 同时也可以多参加户外活动，增加日照时间，可以促进人体对钙的吸收。 如果病情严重，需要遵医嘱服用相关药物补钙。

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