今天小编给各位分享椰青的功效与作用，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

核心功效:清热解渴、补充体力、改善溃疡、利尿消肿。椰青指的是绿色的椰子。 椰青也叫绿椰子。与黄椰子相比，其果实周期较短，椰汁甘甜解热。 新鲜采摘的椰青最好，其果肉具有浓郁的奶香味，而且果肉一般较薄较厚，因此比老椰子更适合制作椰蓉、椰鸡汤等。 椰青的功效与作用1。清热解渴，由于天气炎热，而椰青的味道略清凉，因此可以有效地清热解渴，并可以改善肺热引起的干咳无痰和皮炎等症状。这是一种受欢迎的夏季饮料。 2、补充体力椰子绿水富含电解质、钾、钠、钙、镁和糖及蛋白质，可用于防止剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水。当人们剧烈运动时，喝一些椰子绿水可以解渴，快速缓解疲劳并补充体力，非常适合在大量运动后快速恢复体力。 3、改善溃疡椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗菌和抗炎的特性。它还可以在口腔中形成化学屏障层，有助于维护伤口和恢复口腔溃疡。 4.利尿消肿椰青中的椰汁富含钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。 椰汁的注意事项1。椰青的保质期很短。如果椰子是打开的，最好在2小时内喝完。 2、椰青不宜与海鲜同食，其成分冲突，容易消化不良。 3.椰青不要和红薯一起吃。太甜容易发胖。 4.肝不好或有肝病的朋友不适合喝椰子，有湿疹的朋友也不要喝椰子。 5.上火的人要少吃椰汁，以免加重上火。 适合容易疲劳的人、身体虚弱的人禁止腹痛和腹泻的人、痛经的人、脾胃虚弱的人和寒性体质的人。以上是椰青的功效与作用的介绍。希望以上回答对你有帮助。

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