生活中，有许多的朋友最近问小编 五谷杂粮的功效与作用的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

疾病分析:你好，可以用来预防疾病，起到更好的养生作用。杂粮的种类很多，主要包括大米、小麦、大豆、玉米和土豆。 大豆对身体有很多好处，如润肤、解毒、补肾强身等，对肾虚水肿有很好的食疗作用。全谷物还可以用来养心安神，消除烦恼和干燥。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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